预防斑秃发生的措施有什么?斑秃是生活中常见的一种疾病，它的患病人群较为广泛，部分年龄和性别，斑秃的发生会严重影响患者的外在形象，给患者带来很多的危害，因此一定要引起我们的重视，在生活中做好预防工作，那么，预防斑秃发生的措施有什么呢?下面请北京京城皮肤医院为大家介绍一下。

1、 平时要养成讲究卫生的习惯，不要每天都洗头，洗头的时候不要使用那些含碱性特别强的洗发水，因为它对头发的伤害是非常大的。另外洗完头以后，尽量不要使用吹风机吹头，梳头发 用木制的梳子，切忌不要使用塑料尼龙梳子，严重伤害毛囊健康。

2、 平时生活中一定要劳逸结合，无论遇到什么困难险阻都不要过于紧张，要始终保持一个乐观开朗的心情。很多斑秃患者本来头发掉得不是很多，但是由于后来思想负担太重，导致斑秃越来越严重，因此大家在平时一定要保持良好的心态，使充足的睡眠。

3、 在饮食上面不要有挑食的习惯，因为一旦挑食，身体内就有可能缺少一些营养元素，导致脱发。另外也不要吃太多辛辣刺激性的食物，多吃一点新鲜的蔬菜水果，因为这些食物中含有大量的维生素，这样可以增强皮肤的抵抗力，可以预防斑秃。

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